日誌

女子バレーボール部

【女子バレー部】新人戦県大会ベスト16!

2月3日、4日で新人戦県大会が毎日興業アリーナにて行われました。

地区1位で、県大会はベスト8ゾーンからのスタート。

【結果】
1回戦vs草加南 ①25-16②25-12 2-0勝
2回戦vs伊奈学園①16-25②13-25 0-2負

地区大会のあと体調不良者が出たり、学級閉鎖があったり、思うように練習できない日も多くありました。
しかし、大会当日は全員揃って県大会に出場できました。
1回戦の草加南は、緊張からかミスも多く出て、繋ぎに不安定感が出ましたが、なんとか勝利。
2回戦の伊奈学園は、相手のサーブに翻弄され、攻撃までうまくいかず。

なんとか相手の攻撃に対して拾うものの、決定力のなさが出ました。
地区1位で県大会に出たものの、不甲斐ない結果となってしまいました。

しかし、白岡高校女子バレーボール部としては、近年なかった県ベスト16!
次は、その先を目指して、練習あるのみです。

4月の春季大会では、また優勝を目指し、そして5月の関東予選では、1つ2つ3つと勝てるよう、あと2か月練習を積みます。

平日にも関わらず多くの保護者に応援に来ていただきました。ありがとうございました。

そして、今大会で2025年度の試合はすべて終了しました。お世話になりましたチームの皆様、先生方ありがとうございました。
2026年度も変わらず頑張ってまいりますので、今後とも白岡高校女子バレーボール部をよろしくお願いいたします。

 

 

 

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【女子バレー部】新人戦東部地区初優勝!

1月17日,18日新人戦東部地区予選会が越谷総合技術高校・越谷東高校にて行われました。

【結果】
1回戦vs蓮田松韻①25-11②25-18 2-0勝
2回戦vs庄和  ①25-6 ②25-8 2-0勝
3回戦vs越ケ谷 ①25-12②25-16 2-0勝
準決勝vs昌平  ①25-22②25-23 2-0勝
決勝 vs花咲徳栄①25-21②19-25③25-23 2-1勝

東部地区初優勝!地区1位で県大会出場!


初日、1回戦目は新人戦らしい固さが目立ち、思うようにプレーができない場面も多くありましたが、2試合目からは調子を取り戻し、自分たちのリズムで試合を運ぶことができました。

決勝では、常に点数を追いかける展開でしたが、20点以降でしっかり点を取り、追いつき追い越し、勝ち切ることができました。
選手権までいた3年生の存在は大きく、3年生の引退後は、新人戦に向けて、みんなでカバーしながらチームを作ってきました。新たにコンビを練習し、サーブとレセプションはできるまで何度もやりました。そうした練習が結果に繋がり、選手たちの自信となっていると思います。
ここまで来るのに、多くの方の支えがあります。保護者、コーチ、トレーナー、そして白岡高校の先生方。たくさんの方に応援していただき、協力していただき、今があります。幸せなチームです。そうした方々、環境に感謝を忘れず、次に向けてせっかくなら結果で恩返ししていきたいです。


白岡高校は、3年前の春季大会で初めてノーシードから地区7本に入り、県大会初出場を決めたチームです。

そこから令和6年の春季大会を除いた全ての大会で県大会出場を決めています。

前回の選手権では、地区2位。

決勝の舞台に上がるのは今回が2回目。

東部地区の大会での優勝は、平成5年、当時の夏季大会(今はありません)以来のようです。約30年ぶりの快挙。

生徒たちは、よく頑張りました!
白岡高校は、伝統校でもキャリアのあるチームでもありませんが、生徒たちは自分たちの可能性を信じ、見たことない景色を見に行こうとしています。


次は、県大会での勝利を目標に頑張ります。

今後とも白岡高校女子バレーボール部をよろしくお願いいたします。

 

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【女子バレー部】選手権大会(春高バレー)県予選結果報告

11月4日(火)サイデン化学アリーナにて、『武蔵コーポレーション杯 令和7年度 第78回 全日本バレーボール高等学校選手権大会 埼玉県予選会』 通称:春の高校バレー埼玉県大会 が行われました。

白岡高校としては、3年連続の出場です。

【結果】

vs正智深谷 ①12-25 ②13-25 0-2 負け

いきなり、県ベスト8シードの正智深谷高校との対戦でした。

地区予選を初の2位で突破し、出場する県大会。戦ってみないと分からない。と選手に言い続け、練習に励んできました。

地区予選から1か月の調整は、なかなか難しく、途中、中間考査や修学旅行を挟み思うように練習できない日も多くありましたが、最終調整をし、本番に臨みました。

正智深谷のスピードとパワーに圧倒されながらも、レシーブでよく粘り、中盤までは、取って取られての展開に持ち込むことができました。ずっと練習してきたブロックアウトやサービスエースも出て、練習してきたことはきちんとできました。しかし、レシーブを上げたあとの決定力の弱さが課題として上がりました。

 

3年生は、1人だけ引退せずにここまで頑張ってきました。

ほかの3年生が6月で引退した後も、3年生1人で後輩たちに声をかけ続け、ここまでチームを伸ばしてくれました。そして、県大会では、その3年生のスパイクがよく決まり、ベスト8相手に負けず劣らずの試合展開に持ち込んでくれました。

この3年生は、なかなか県大会に出られなかった白岡高校、2年前の春の地区予選で、1年生ながらメンバーチェンジでコートに入り、サービスエースを含めた9点連続得点で、大逆転をさせた立役者です。この大会で白岡高校は12年ぶりに県大会へと出場し、今につながっています。

口数は少ないですが、コツコツと練習に励み、6月までは部長として、7月からは後輩の見本として、背中でチームを引っ張ってくれました。この選手なしに、今の白岡高校はありません。3年間お疲れさまでした。そして、ありがとう。

県大会当日は、引退した3年生もサポートに入ってくれて、チームの成長と引退せず残った3年生の雄姿を見届けてくれました。

 

県大会が終わって、本当の新チームがスタートしています。新人戦まで残り2か月。時間があるようで実はありません。でも新しいことに挑戦できるのも今しかありません。

暑かった夏・そして試合経験を積んだ秋、さらに進化を信じて練習した冬休みの成果がでるのが、新人戦です。白岡の強みを伸ばし、そして新しい武器を身に着けられるよう、新人戦までの2か月を大事に過ごしていきたいと思います。

 

地区予選、県大会ともに多くの保護者に応援に来ていただきました。本当にありがとうございます。

保護者の応援、サポートを力に白岡高校女子バレー部はさらに成長できるよう、頑張ってまいります。

今後とも応援よろしくお願いいたします。

 

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【女子バレー部】選手権地区準優勝!

9月27,28日の2日間、選手権大会東部地区予選会が行われました。

選手権大会は、春の高校バレーの予選となるものです。

そして、今年度より、1か月時期が早まり、10月から9月の開催となりました。

チーム作り、練習試合の組み方、夏休み後の活動時間等試行錯誤しながらの1か月でした。

【結果】

1試合目vs獨協埼玉①25-6②25-11  2-0勝 

2試合目vs八潮南①25-6②25-9 2-0勝

3試合目vs越ケ谷①25-16②25-19 2-0勝

準決勝vs久喜①25-15②25-22 2-0勝

決勝vs花咲徳栄①12-25②21-25 0-2負

準優勝!!!県大会出場決定(3年連続)!!!

記録に残っている限り、白岡高校女子バレーボール部初の準優勝となりました!!

チームのメンバーは昨年からほとんど変わっていないとはいえ、やはり特に準決勝では、伝統校のパワーに最後は押されかけましたが、中盤のリードが功を奏し、逃げ切ることができました。

夏休み中は、あと2点が取れない。あと1セットが取れない。など苦しいゲーム展開が続き、どうしたら取り切れるか?どうしたら勝ち切れるのか?を課題に取り組みました。そうして気づいたら、練習試合は、135セットをこなしていました。

やはり、質は量をこなしてこそ磨かれるもの。選手たちは、よく耐え、よく頑張ったと思います。

頑張ったことは結果にしよう!と常に選手に言い続けましたが、結果にすることはなかなか難しいものです。

ベスト8シードから勝ち上がり、ベスト4を超え、2位。やりました!

優勝した花咲徳栄とは、まだ力の差を感じました。でも、新人戦までの伸びしろを感じるいい経験となったので、あとは、足りないと思ったことを、また練習するのみです。

まずは、11月4日の県大会に向け、今度は県ベスト16入りを目指し、残り1か月の練習をしっかり積んでいきます。3年生のラストを飾るいい試合にしてもらいたいです。

 

夏休みからここまで、合宿や練習試合やなど、様々なチームにお世話になりました。そして、送迎や見守って応援していただいている保護者の皆様にも感謝でいっぱいです。

支えていただいている多くの皆様のおかげで、白岡高校女子バレー部は思う存分バレーをすることができています。いつもありがとうございます。

次は、県大会。先日、抽選会が行われ、ベスト8シードの正智深谷との対戦が決まりました。どんな相手にも臆さず、しっかり試合に向けて準備をし、バレーボールをしたいと思います。

今後とも応援よろしくお願いいたします。

選手権地区予選、1日目会場:八潮南高校、2日目会場:草加高校のみなさん、大変お世話になりました。

 

 

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【女子バレー部】1年生大会第5位!

10/4,5の2日間で、東部地区技術講習会1年生の部、通称「1年生大会」が行われました。

今年の1年生は、プレーヤー6人、マネージャー1人の計7人でユニフォームを着て出場。

1週間前に選手権の地区予選は終わったばかり。1年生大会の練習をしっかりできたのは1週間だけでしたが、役割分担と確実な点数の取り方を練習して、本番を迎えました。

【予選ブロック(1日目)】

1回戦vs八潮南 ①25-10②25-21 2-0勝

2回戦vs合同C(草加西・越谷総合技術)①25-7②25-13 2-0勝

⇒ブロック1位通過で2日目へ

【決勝トーナメント(2日目)】

1回戦vs昌平 ①9-25②12-25 0-2負

【結果】

東部地区ベスト8(5位)!(2年連続)

 

メンバーひとりひとりできることは多くはないかもしれませんが、与えられた役割をしっかり発揮できたと思います。

夏休み中もサーブ・パスを特に力を入れて練習してきました。その基礎基本の練習を我慢して丁寧に練習してきたと分かる試合展開だったと思います。2日間、ケガもなく全員よく頑張りました。

2年連続の5位表彰をいただけたことはぜひ自信にしてもらいたいです。

一方で、昌平とのゲームは、まったく歯が立ちませんでした。もう一つ上を狙いたいと思うのであれば、もっともっと丁寧に練習するのみ。今は差があるように思えても、練習の積み方や意識次第では、結果をひっくり返すことができるのが、学生バレーの面白いところです。悔しさはバネに、そして行動に移し、またひたむきに取り組んでいきましょう!

2年生は、もちろん練習もしましたが、今回は1年生のサポートでした。いつもと違う視点から、学ぶことも多かったようです。

 

2週連続の大会でしたが、多くの保護者の方に応援に来ていただきました。ありがとうございました。

多くの人の支えがあって、「今」があります。思い切りバレーできることは当たり前ではない。謙虚に素直に感謝の気持ちを持って、また一生懸命取り組んでいきましょう!

 

会場は、1日目:鷲宮高校・2日目:不動岡高校にお世話になりました。ありがとうございました。

 

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【女子バレー部】インターハイ県予選結果報告

ご報告遅くなりました。

インターハイ県予選結果報告をいたします。

6月16,17日、本庄シルクドームにてインターハイ県予選が行われました。

白岡高校は、3年連続の出場でした。

1試合目vs大妻嵐山 25-15,25-19 2-0勝

2試合目vs上尾 25-20,25-22 2-0勝

3試合目vs久喜 25-17,25-19 0-2負

白岡高校としては、初の2勝。初の2日目進出となりました!

この代初めての、県ベスト24でこの大会を終えました。

特に2試合目、背が高く、クイックを多く使う上尾相手に、サーブで崩しチャンスボールをもらう展開を作ることができました。苦しい場面もありましたが、3年生が途中出場でサービスエースを決めるなど、今までの頑張りを試合でしっかりと見せてくれました。

3年生の強さが光った大会となりました。

 

3年生!お疲れさまでした!

 

次の選手権大会では、まず県ベスト16入りを目指し、頑張ります。

3年生の代でも多くのチーム、先生方、保護者の方々にサポートしていただき、お世話になりました。

新チームの応援もぜひよろしくお願いします。

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【女子バレー部】関東予選県大会出場!

5月7日、深谷市総合体育館(ビッグタートル)にて、第79回関東高等学校男女バレーボール大会埼玉県予選会が行われました。

昨年は地区予選で負けてしまったので、2年ぶりの出場でした。

1回戦目は聖望学園高校との対戦。

数年前には関東大会に出場するなどの強豪校であり、西部地区ベスト4のチームです。

白岡高校としては、挑戦者として試合に臨みました。

外アップで体をしっかり温め、体育館に入ってからのアップもスムーズに進められました。

1セット目の1点目を、部長伊藤のフェイントで先取。そこから白岡の流れでゲームは進み、最大6点差をつけ、給水タイム。20点以降で点差を詰められデュースの展開が続きましたが、なんとか2点を取り切り、1セット目を取りました。

2セット目からは、相手も体が動いてきて、ブロックをうまく使われて、流れをもっていかれました。

3セット目は、出だしはそんなに悪くなかったものの徐々に点差を離され、18点で負けてしまいました。

やはり力の差を見せつけられたものの、今後の可能性を大いに感じる大会となりました。

次こそは、県大会で勝ちたい。そう本気で思って練習するだけだと思います。

インターハイ県予選まで残り1か月。目標達成を目指し、頑張ります。

今後とも応援よろしくお願いいたします。

 

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【女子バレー部】地区5位!県大会出場決定!

4月26,27日に東部支部春季大会が行われました。

結果は、5位! 県大会出場が決まりました。

1試合目 vs杉戸 ①25-3   ②25-15 2-0勝

2試合目 vs鷲宮 ①25-17 ②25-13 2-0勝

3試合目 vs越ヶ谷①21-25 ②25-19 ③22-25 1-2負

4試合目(代表決定戦)vs草加南 ①25-23 ②19-25 ③25-20 2-1勝

 

2日目の試合は、特にラリーが長く、試合時間も約1時間半。途中集中力がなくなってしまう場面が多く見られましたが、なんとか県大会出場は決めることができました。

目標であったベスト4まではあと3点足りず・・・セットの出だしと20点以降の集中力。課題が浮き彫りになりました。

しかし、1月の新人戦から比べると、できることも増え、チームとしてのまとまりが出てきました。

また次に向けコツコツ頑張っていきます!応援よろしくお願いします。

 

 

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【女子バレー部】部員26名でスタート!

こんにちは!女子バレー部です。

新年度がスタートして、もうすぐ1か月。

春休みは、得点力アップを目標に、たくさん練習試合を組んできました。

3月27日,28日の公立高校大会(新人戦で県大会に出場した公立高校が集まる試合)では、3回勝ち、ベスト8の結果を残すことができました。

そして、4月の2週目より、1年生が10名入部し、女子バレー部は、26名で活動しています!

ここ2年は、20人を超える大所帯になっています。(女子は、学校全体で150人ほどしかいません)

たくさんの部員で練習できることは大変嬉しく思っています。

 

そして、いよいよ4月26,27日は、関東大会に繋がる東部地区春季大会です。

昨年は、この大会で非常に悔しい思いをしました。だからこそ、この大会のために、新人戦が終わってから、ひとつひとつ目標を立て、たくさん練習してきました。

まずは、県大会出場を。そして東部地区上位を目指し、一丸となって戦います。

 

応援よろしくお願いします!

 

 

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【女子バレー部】新入生の皆さんへ

新入生の皆さん、合格おめでとうございます!

白岡高校女子バレー部に興味のある新入生は、ぜひ春休みから練習に参加してみてください!!

練習参加希望者は、Googleフォームよりお申込みできます!

お待ちしております(^^)/

https://forms.gle/VFmubMPkzmWT6DGD7

 

 

 

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【女子バレー部】新人戦県大会出場決定!!

2025年が幕を開け、白岡高校女子バレー部は、1月4日より活動が始まりました。

今年もよろしくお願いします。

 

1月18、19日で新人戦東部地区大会が行われました。

1回戦 vs不動岡 ①25-9 ②25-19 2-0 勝

2回戦 vs蓮田松韻・栗橋北彩 ①25-5 ②25-13 2-0 勝

準々決勝 vs久喜 ①2-25 ②17-25 0-2 負

【結果】地区5位 県大会出場決定!

 

この冬は、なかなか思うように練習できない日々が続きました。

大会までにどう準備するか。どうなっていたいか。毎日の積み重ねはとても大きいです。

 

県大会で戦えることに感謝し、残り少ない日数で、できる限りの準備をし、県大会に臨みたいです。

今年度白岡高校は、インターハイ、選手権大会、新人戦と3大会県大会出場を決めています!

 

県大会は、2月4日(火)久喜市総合体育館にて行われます。

対戦相手は、南部地区1位の淑徳与野高校です。

今あるすべてをぶつけ、点数をもぎ取りに行きます!

応援よろしくお願いします!

 

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【女子バレー部】2年連続!春高県大会出場決定!!!

10月26日(土)・27日(日)春日部東高校にて

『第77回全国高等学校バレーボール高等学校選手権東部地区予選』が行われました。

この大会は、春の高校バレー埼玉県予選の地区大会です。

【1日目】

1試合目vs獨協埼玉 2-0勝 ①25-6 ②25-3

2試合目vs草加   2-0勝 ①25-12 ②25-9

ベスト8進出!県大会出場決定!

【2日目】

1試合目vs花咲徳栄 0-2負 ①16-25 ②22-25

【結果】

5位

 

昨年に引き続き、2年連続で県大会出場を決めることができました。

(昨年は12年ぶりに県大会出場)

1試合目から入りはそんなに悪くなく、最小限の失点でゲームを進めることができました。

2試合目の草加戦は、相手の大応援に圧倒されましたが、その後自分たちのリズムを取り戻し、ストレートで勝ち切ることができました。

2日目、徳栄戦は、相手の名前に弱気になり1セット目は思うようなゲームができず、普段ではあまり見られないようなミスも目立ちました。しかし、守るものもない2セット目。強気で勝負を仕掛けに行き、先に20点に乗せ、相手のタイムアウトも2回続き、いい流れでした。が、やはり第1シードチームの意地を最後に見せつけられ、白岡は22点で終わってしまいました。

白岡は、コートに1年生が多く入る経験値の浅いチームですが、しっかりやるべきことはできた大会となりました。

徳栄と戦ってみて思ったことは、臆さなければ戦えるということ。

勝手に怖がっているだけで、やってみたら意外と分からないし、もっと戦えると自信を持ってもらいたい。

最後に決めきれないのは、そこまでの練習がまだ足りていないということ。県大会出場するだけで終わらない、県で1回2回と戦っていけるチームになれると思っています。

インターハイ予選が終わり、選手権に向けて暑くて長い夏休みをみんなで頑張ってきました。少しずつプレーもチームも良くなってきました。まずは、県大会で今の力を試したいと思います。

11月4日(月)サイデン化学アリーナにて、1回戦目 本庄と対戦。

勝ったら2回戦目は、本庄東と聖望学園の勝った方との対戦。

ベストを尽くします!

応援よろしくお願いします!!

 

 

 

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【女子バレー部】1年生大会13年ぶりの5位入賞!

9月28日,29日、草加南高校・越谷南高校にて1年生大会が行われました。

正式には、東部支部技術講習会(1年生の部)です。

これは、1年生だけで出場できる唯一の大会です。

 

1日目 1試合目vs草加西・東合同チーム 2-0 勝

①25-13 ②25-6

序盤、緊張からかミスから始まりましたが、立て直して2セット取り切ることができました。

 

1日目 2試合目vs春日部女子・東合同チーム 2-0 勝

①25-14 ②25-19

相手のミスに助けられ、リードを広げたものの、2セット目の中盤で連続失点を喫し、危ない試合展開でした。

どれだけリードがあっても、絶対はないと再確認した試合でした。

 

2日目 1試合目vs久喜 0-2負

①18-25 ②17-25

序盤リードしたものの、途中で追いつかれ逆転。粘りましたが、相手のディフェンス力の高さに完敗でした。

 

結果:5位(ベスト8)13年ぶりの入賞!

そもそも白岡高校単独で出られることも珍しい中、1年生14人全員がユニフォームを着て試合に臨めました。

昨年は単独7人。数年前は、合同チームでやっと出場できるかできないか・・・ような状況でした。

白岡高校1学年の女子は70人ぐらいしかいない中での14人。

女子バレー部がなかなかの割合を占めています。

そんな部員たちが、日頃の成果をこの試合にぶつけてくれて結果を残せたことは、とても良かったと思っています。

そして、これからの自信に繋げてくれればいいなと思っています。

 

この2日間を通して、試合では練習したことしかできないということが改めてよく分かった大会でした。

逆に言えば、練習したことはしっかりできるということです。

今後の可能性も大いに感じた2日間でした。

しかし、まだ全然弱い。気持ちも身体もプレーも。

上手くなるだけじゃなくて、『強く』なってほしいと思います!

 

選手権は2年生も加わりますが、ほぼ同じメンバー。今回の経験を糧にして、選手権では暴れましょう!

そして、絶対はないからこそ、どこと対戦してもいいように、しっかり準備をしていきます!

 

2年生・保護者の応援が力になりました!ありがとうございました。

昨年の3倍の人数となった白岡高校。総勢20名で練習に励んでいます。数も武器に、頑張ります!

 

そして、白岡高校からは1年生2名(出口・渡辺)と2年生1名(伊藤)が東部選抜に選ばれました!

11/17(日)伊奈学園総合高校にて行われる県技術講習会(4支部対抗戦)に出場します。

 

応援よろしくお願いいたします!

 

 

 

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【女子バレー部】ビーチバレー関東大会に出場しました!

8月24,25日、立川TACHIHIビーチ(東京都)にて行われた『立川立飛CUP 第7回関東高等学校ビーチバレーボール男女選手権大会』に本校バレー部2年伊藤/野口ペアが出場しました。

6月29日,7月15日に行われた県予選を勝ち抜き、埼玉県ベスト4となり、初めての関東大会出場です!

ビーチの関東大会は、初日グループリーグでの試合。2日目は初日の結果を受けての順位トーナメントです。

【1日目】

①vs千葉 18-21 負

②vs東京 2-21 負

③vs栃木 16-25 負

【2日目】

vs千葉 17-21 負

 

目標であった1勝は果たせませんでした。

1日目の初戦、千葉との試合は、序盤ずっとリードをしスイッチ(コートチェンジ)をしていましたが、終盤でサーブカットが上がらず・・・追いつかれそこから一気に取られてしまいました。

2試合目の東京は、こちらの自滅で試合にならず。3試合目は栃木の第1チームでしたが、持ち直しなんとか16点まで乗せることができました。

2日目もサーブとショットは決まったものの、こちらに多くのミスが出て、17点で負けてしまい、4位トーナメント1回戦敗退となりました。

 

関東大会で簡単に勝たせてもらえない難しさと意外とサーブやショットは通用するということが分かった大会でした。

埼玉県で唯一ビーチバレーコートを持つ白岡高校なので、ここから毎日練習すれば、来年度もう少しいい試合ができるのではないかと期待が持てた関東大会でもありました。

そして、関東大会に出場した2年生2人は、インドアでは到底太刀打ちできないであろうチームに果敢にサーブを攻め、諦めることなく戦ったと思います。そしてその経験が大きな自信となり、チームに帰ってきてからのインドアでもプレーがかなり変わってきました。

白岡高校女子バレー部にいい影響を与えてくれています。

継続は力なり。コツコツとまた練習を重ね、来年度も関東大会を目指します。

この度は応援ありがとうございました。

今後とも白岡高校女子バレー部の応援よろしくお願いいたします!

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【女子バレー部】ビーチで関東大会出場決定!

6/29(土)にビーチバレーの県民総合スポーツ大会がしらこばと水上公園ホワイトビーチにて行われました。

白岡高校は、2年生1ペア、1年生2ペア出場しました。

2年生の伊藤・野口ペアが、3回勝ち、県のベスト4となり、関東大会出場を勝ち取りました!

1回戦目 vs坂戸 21-9 勝

2回戦目 vs埼玉栄B 22-20 勝

3回戦目 vs星野B 21-16 勝

 

2回戦目は、途中、連続失点が多くリードを許していましたが、なんとか土壇場で追いつき、逆転で勝利。

3回戦目は、サーブが走り、得点を重ねました。

 

【1年生 田島・串ペア】

1回戦目 vs埼玉栄A 21-7 勝

2回戦目 vs星野A  21-10 勝

3回戦目 vs星野/ゼファー 8-21 負

 

【1年生 出口・渡辺ペア】

1回戦目 vs星野/ゼファー 6-21 負

 

1年生もビーチの試合経験は少ないものの、田島・串ペアは、代表決定戦まで勝ち進みました。

 

 

白岡高校内には、県内唯一のビーチバレーコートがあります。

学校で毎日ビーチバレーの練習ができたことが、非常に大きかったと実感しています。

コートを設置して、6年。やっと結果になりました。

砂や風、屋外のボールコントロールは経験が全てです。そして、それはインドアにも活きてくるはずです。

ビーチバレーとインドアどちらも頑張っていきます。

 

なお、関東大会は、8/24,25 東京の立川TACHIHIビーチにて行われます。

1つでも多く勝てるよう、学校のコートで練習を重ねます。

応援よろしくお願いします!

 

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【女子バレー部】インターハイ県予選出場

6月17日(月)、本庄シルクドームにてインターハイ埼玉県予選会が行われました。

白岡高校は、2年連続の県大会出場を果たしました。

5月26日の東部地区予選では、杉戸農業高校に①25-8 ②25-3 2-0 のストレートで勝利。

県大会へ駒を進めることができました。

 

県大会1回戦目は、西部地区の埼玉平成高校。

①24-26 ②15-25 0-2 負け

しっかりアップができており、初めから動きは悪くなく取って取られてのゲーム展開でした。

1セット目はリードされたものの、20点で追いつき先に24点を取るも、決めきれず。デュースを落とし、そのまま2セット目も落としてしまいました。

1年生がコートに多く入っていたため、少しバタつくところもありましたが、持ち味のサーブと粘り強いレシーブ、相手を見た攻撃で点数は取れました。しかし、ここぞというときの決定力の無さ。流れが相手に傾きかけているときのレシーブの雑さが目立ちました。

こんなゲームをしていては、県大会どころか地区大会も勝てません。

この夏休みが勝負です。

チーム力を上げること。声のかけ方、目の配り方、カバーの意識。ここぞのときの決定力。

とにかく練習あるのみです。

今から本気になって戦えば、もうひとつ上の景色は必ず見れると思います。

やるのは、選手。夏休みを越えたチームの成長に期待します。

 

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【女子バレー部】春季大会結果報告

久しぶりの投稿になってしまいました。

 
白岡高校女子バレー部は新1年生16名を迎え、総勢22名で活動しています!

今年度もよろしくお願いします。

 
1月からの活動報告です。

1/30に新人戦の県大会があり、久喜高校にストレート負け。

1回戦敗退で終わってしまいました。

しかし、プログラムを見たところ、1年生だけで県大会に出場したのは、白岡高校のみでした!とても良い経験をさせていただきました。

 
春休み中は、公立高校大会に参加させていただき、県大会常連校と試合をし、大きな体育館でユニフォーム、公式戦をイメージすることができました。新1年生にも参加してもらいとても良い機会となりました。

 
そして、新年度一発目の大会が4/20,21、本校会場で春季大会東部支部予選が行われました。

地区シードを持って臨んだこの大会。

1回戦目 vs獨協埼玉 ①25-11 ②25-5  2-0勝ち

1年生4人が入った白岡高校は、コートの中で固さが出てしまい、思うようなプレーにはなりませんでしたが、サーブが走り、ストレートで勝ち切ることができました。

 
2回戦目 vs越谷北 ①25-22 ②17-25 ③20-25 1-2負け

1セット目は、サーブから流れを掴み、相手のミスを誘い、先取。

しかし、2セット目は越北の目が変わり、白岡にミスが多く出て、17点しか取れず。

3セット目、前半はこちらが流れを掴みかけるも中盤で追いつかれ、途中サービスエースでブレイクを取るも、チームの体力の無さが露呈し、最後は一気に取られてしまいました。

3年生がいない白岡高校ですが、1年間守ってきたシードを持っていながら負けてしまったのは非常に悔しいです。

次に向けて練習するのみです。

今年は1年生が多く入部してくれて、人数を武器にできます。

まず、次のインターハイ地区予選でしっかり勝ち切り、県大会の舞台で試合ができるよう、しっかり準備をしていきます。

 
応援よろしくお願いします!

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【女子バレー部】新人戦県大会出場決定!

今年もよろしくお願いします。

1/13,14で新人戦東部地区予選が行われました。

白岡高校は、過去の実績から第7シードでした。

1/13(土)

1試合目vs吉川美南 2-0 勝

①25-4 ②25-21

2試合目vs八潮 2-1 勝

①25-20 ②20-25 ③25-9

ベスト8進出!県大会出場決定!

※県大会出場決定の瞬間

1/14(日)

1試合目vs昌平 0-2 負

①10-25 ②15-25

地区第5位!

11月の半ばに3年生が引退し、新チームになってからまだ約2ヶ月。

2年生部員がいないため、全員1年生。

大会までゲーム経験もあまり積めず、ポジションの固定もつい2週間前という状態だったので、不安がありましたが、なんとか県大会出場を決めることができました。

1年生チームで、初めて試合に出る選手が半分以上で、やはりセットごとにムラがあり、簡単なミスも多く出ました。

そして、ゲームの流れをうまく掴めず、連続失点。しかし、八潮戦の3セット目は、狙ったサーブで相手を崩すことができました。

また、昌平戦でもサービスエースを取ることができ、相手の攻撃も拾って拾って繋ぐことができました。

平均身長が低く、得点源もあまりない中、やれることはやはりサーブとレセプション。

冬休みも12/27-29で2泊3日の校内合宿を組み、ひたすらサーブと繋ぎに力を入れてきました。

その成果が少し出せたと思います!

県大会出場が決まり、部長は泣いていました。結果を残した3年生からのバトンは相当プレッシャーがあったのでしょう。

でも、結果をちゃんと残せたことは素晴らしいことです。

結果に驕らず、謙虚な気持ちで、また強気で県大会に向けて練習していきましょう!

新人大会で県大会出場が決まり、今年度の4大会全てで県大会出場が決定しました!

残っている限りの記録をみたところ...

白岡高校女子バレー部創部史上初です!

歴史を作っています。

このような結果が出せたのも、いつも手伝ってくれる3年生。そして、応援してくれる保護者の皆様。大学で忙しい中来てくれるコーチ。トレーニング指導の谷口さん。合宿で全てのご飯を作ってくれた家庭科の輪島先生。練習試合をしてくださったチーム。そしていつも応援してくれる白岡高校の先生方。あげればキリがないほど、このチームはいろいろな人に支えられています。

感謝の思いを胸に県大会で思い切りプレーをして来ます。

応援よろしくお願いします。

  

3年生、前部長の手作りマスコットとメッセージ。力になりました。ありがとう。

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【女子バレー部】県大会結果報告&新チーム始動

11月10日(金)サイデン化学アリーナにて、

『アイダ設計杯 令和5年度 第76回全日本バレーボール高等学校選手権大会 埼玉県予選会』が行われました。

10月の予選で県大会出場を決めた白岡高校は、この選手権大会の県大会に出るのは、12年ぶりのことでした。

そして、今年度の3大会すべて県大会に出場することができています。

 

結果報告です。

1回戦目 vs越谷北高校 ①25-13 ②25-23 2-0 勝

2回戦目 vs松山女子高校 ①11-25 ②25-21 ③10-25 1-2 負

ベスト32でこの大会を終えました。

 

インターハイで悔しい思いをして、その後3年生3人は残って頑張ってきました。

夏の暑い日も、周りが引退して遊んでいても、1年生の面倒を見ながら、本当によくチームを引っ張ってくれました。

本当は、松山女子に勝って、ベスト16に残りたかったですが・・・力及ばず。

でも松山女子との2セット目は、3年生の意地と1年生の思いが繋がり、いいゲームを展開することができました。

やってきたことは、嘘をつかない。そんな試合でした。

 

3年生は、最後『負けたのは悔しいけど、とても楽しかった』と言っていました。

私が3年生に思うことは、白岡高校を選んでくれて信じてくれてありがとう。そして、私もこの選手たちとバレーができて幸せだ。ということです。

勝つって楽しい。バレーって面白い。改めてそう強く思わせてくれた代でした。

3年生は、バレーを通して人として大きく成長しました。プロになるわけではないけど、限りある学生生活で、ひとつのことに全力で取り組む。最高にいい経験をしているなと思います。そして、このやり切った経験が、これから生きていく中で、揺るがない自信になるのではないかと思います。

今まで応援してくださった保護者、先生方、バレー部OG、練習試合でお世話になったチーム・先生方に感謝申し上げます。

3年生は皆、進路が決定しました。何事も最後が肝心。卒業まで気を抜かず、ぜひ高校生活をやり通してほしいと思います。

 

県大会が終わり、新チーム(1年生チーム)が始動しています。

3年生と11月まで一緒に活動した1年生も春と比べたら随分顔つきも変わってきました。

3年生の思いを引き継ぎ、白岡の伝統を引き継ぐとともに、新たな歴史も作っていきましょう。

 

これからも白岡高校女子バレー部の応援よろしくお願いします。

 

 

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【女子バレー部】県大会出場決定!!

10月28日(土)、29日(日)に選手権大会(春高バレー)の東部支部予選が行われました。

 

1回戦目 vs杉戸高校 ①25-16 ②25-6 2-0 勝

2回戦目 vs草加高校 ①25-17 ②25-14 2-0 勝

ベスト8進出!『県大会出場決定!』

3回戦 vs松伏高校 ①15-25 ②16-25 0-2 負

「地区5位」 で地区大会を終えました。

 

恥ずかしながら、大会直前にインフルエンザが学校で蔓延してしまい、レギュラーの半分以上が大会に出場できませんでした。

しかし、一度引退した3年生と引退せず頑張ってきた3年生3人が当日よく頑張ってくれて、県大会への切符を手にすることができました。

今まで練習してきたことを発揮するためには、当日発揮できるコンディションに持っていくこと。一番の基本である「体調管理」。肝心なところができていませんでした。反省です。

次こそは、ベストコンディションで今までの練習の成果を県大会の舞台で発揮したいと思います。

引退せず、暑すぎる夏を1年生と頑張ってきた3年生。

県大会でついにラストとなります。

最高の舞台。県大会で白岡高校で培ってきたバレーを思い切り楽しんでもらいたいです。

そして、悔いのないように、あと1週間しっかり調整します。

 

県大会の抽選の結果、初戦は、同じ東部地区5位の越谷北高校との対戦が決定しました。

勝ち進めば、熊谷女子・松山女子の勝者との対戦です。

十数年ぶりのベスト16に向けて全力を尽くします!

応援よろしくお願いします。

 

 

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【女子バレー部】中学生のみなさんへ

8月6日(日)の体験部活動にご参加いただきありがとうございました。

たくさんの中学生と楽しく練習できて、高校生も刺激をもらいました!

今回の練習会はどうでしたか?

8月は、25日(金)8:30-12:00

    30日(水)12:00-15:00

で練習していますので、興味のある中学生は参加してください!

参加希望の方は yamaguti.honomi.21@spec.ed.jp  こちらにメールをください。

 

9月以降、体験という形では参加できませんが、見学でしたらいつでもOKです。

9月の土日、または10月7日(土)の学校説明会の後も練習していますので、ぜひ見に来ていただき、雰囲気を感じてもらえればと思います!

現在、白岡高校は、2年生の部員がおらず、1年生9名のみのチームです。

中3生の皆さんも入学後すぐに試合に出られるチャンスがたくさんあります!

ぜひ、白岡高校でバレーボールをしましょう!

お待ちしております(^^)/

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【女子バレー部】夏休み前半 活動報告

こんにちは。

夏休みも残り1週間となりました。

白岡高校女子バレー部では、1年生部員がメインの為、『基礎の徹底と身体づくり』をテーマに、夏休みの練習をしています。

前半は、中学校との合同練習をたくさん行い、中学生に教えることで、普段の練習メニューの目的や方法をアウトプットしながら理解を深めました。

そして、集団生活を通してチーム力・そして心身を鍛えるため、7月20日~22日、7月29日~31日の2回合宿を行いました。

7月20日~22日は、校内合宿。この合宿は、トレーニングメインの合宿で、身体づくりに重きを置きました。2日間で計6時間以上のトレーニングを全員でやり切りました!そして、夜練では、サーブカットの基本の「き」から、朝練ではサーブを狙う練習を、ひたすら数をこなしました。

7月29日~31日は、春日部女子高校にて合同合宿を行いました。他校の生徒とコミュニケーションを取りながら、ひとつのチームとなり、2日半、みっちり練習しました!パス・サーブ・レセプション・二段トス・スパイク・・・地味な練習ほど意味があります。いかに基本が大事か。そして、行動面でも勉強になる合宿でした。

1年生で慣れないことも多く、最初からなかなかうまくはいきませんが、懸命に食らいついています!

夏休みで確実に良くなったのは、サーブ!

県大会常連校相手にもサービスエースが取れるようになってきました。まずは、サーブで崩す。これが白岡高校の戦い方です。そのためにサーブは時間をかけて取り組んできました。やっと力が乗るようになってきました。

もっと頑張りたいのは、レシーブ。特に繋ぎです。

まだまだコート内での声をかけられず、お見合いしてしまったりぶつかってしまったり・・・

状況判断と相手のことを想ったレシーブを出していきたいですね。

夏休み後半から複合練習を増やし、課題克服に努めていきたいと思います!

 

この夏休みを通じて感じることは、1年生も残ってる3年生も非常にタフです。

全員が毎日練習に参加し、本当によく頑張っています。

どれだけスキルがあってもそれが使えるだけの体力がなければ意味がありません。

コートにいて、プレーすることが上達の近道であり、春からのトレーニングの成果が感じられる毎日です。

 

夏休みも残り1週間。

選手権まで残り2ヵ月。

限りある時間を大切に、こだわって練習していきます!

 

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【女子バレー部】中学生のみなさんへ

体験部活動 のお知らせです!

8月6日(日)9:00~

女子バレー部、部活動体験ができます!

白岡高校女子バレー部に少しでも興味のある中3生は、ぜひ参加してください(^^)/

白岡高校の明るく活気あるバレーを体験できます!

当日は、たくさんボールを触れるような楽しいメニューを考えています。

白岡高校で一緒にバレーしよう!

 

申し込みフォームはこちらから→https://shiraoka-h.spec.ed.jp/tyugakusei

 

この日は都合がつかない・・・という人も大丈夫!

夏休み中、いつでも体験可能です。

夏休みの練習予定をお伝えしますので、白岡高校顧問 山口まで気兼ねなくご連絡ください!

学校TEL 0480-92-1505

顧問メールアドレス yamaguti.honomi.21@spec.ed.jp

 

顧問・部員一同、たくさんのご参加お待ちしております☺

 

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【女子バレー部】インターハイ県予選会に出場しました!

6月19日(月)、熊谷ドームにてインターハイ県予選会が行われました。

インターハイの県大会に出場するのは、4年ぶりです。

4月の関東予選で県大会に出場することができたため、インターハイ予選は、地区推薦校という形で、予選なく出場することができました。

 

1回戦目:久喜高校 5-25 10-25 0-2 負け 

久喜高校と戦うのは、今年の新人戦地区大会以来でした。

正直、もう少し戦えたのではと思いますが、サーブカットが上がらず攻撃をさせてもらえませんでした。弱いところを狙ってくるのは当たり前で、それに対応しきれず見事に崩れてしまいました。

 

でも、3年生はこの日の為に頑張ってきました。点数が取れなくてもコートの中で声をかけ続けている姿を見て、ずいぶんと成長したなと感じました。

しかし、今回、何もできなかった悔しさしかないと、3年生の半分は選手権まで残ることになりました。進路活動との両立となりますが、まだまだやりたい思いを本当のラストである選手権にぶつけてもらえればと思います。

引退するメンバーもこの部活で学んだこと経験したことをぜひ進路活動に生かし、希望する進路を実現させてください。

 

この代は、プレーヤー7人、マネージャー2人の9人でずっとやってきました。

この代の初め、県大会出場は「目標」ではなく「夢」でした。

しかし、夏休みを過ぎたあたりから、だんだんと県大会出場は明確な「目標」となり、冬休みを過ぎたころから「県大会に必ず行って1つ勝つ」という強い思いに変わっていきました。

それは傍でみていた顧問やコーチにもよく分かりました。練習の取り組み方や態度、そして「目」が明らかに変わったからです。これは、勝てるなと確信しました。

「覚悟と挑戦」。この代のスローガンとして掲げましたが、その言葉の通りの姿を見せてくれました。先輩たちが繋いできた白岡高校女子バレー部をまたひと回り成長させてくれました。

 

私自身、監督としてまだまだ勉強中の身ですが、この代は、勝つ経験をさせてくれました。

この2年と2カ月、選手とは、お互いに意見をぶつけ合いました。

この代は、「自分」を持っている。そして「明るい」。この特徴を絶対勝ちに繋げたい。そう思いながら、お互い納得いくまで話したり、しつこく練習したり、また言い合ったり・・・でも「勝ちたい」と本気で言う選手たちにどこまで監督として応えられるか。私自身も決して楽ではなかったですが、「必ず結果はついてくる」と言い続け、私も選手もこの言葉を本気で信じて取り組んだからこそ県大会で戦うところまでこられたと思います。

チームを信じて一緒に戦ってくれたこの子達には感謝しています。

 

これで一区切り。県大会後からは新チームがスタートしています。2年生が1人もいない新チームですが、また1年生9人とコツコツと練習を積み、県大会で勝負できるチームを目指します。

まずは10月の選手権で3年生には暴れてもらいます。今度こそ県で勝てるように・・・

 

今後目指すは、県大会常連チーム。いろいろな人に支えられて今があります。感謝の気持ちと謙虚な心を忘れずに頑張ります。

これからも白岡高校女子バレー部をよろしくお願いします。

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【女子バレー部】関東予選 県大会1勝!!!

5月8日(月)関東大会県予選が行わました。

1回戦目は、狭山清稜高校との対戦でした。

vs狭山清稜 ①25-17 ②25-9 2-0 勝

この代で初めての県大会。県大会特有の雰囲気と本庄シルクドームの天井の高さと明るさに、最初はプレーが硬くなってしまう場面も見られましたが、2セット目ではリズムを取り戻し、2-0で勝つことができました。

 

2回戦目は、県シード3位の市立川越高校との対戦。

vs市立川越 ①9-25 ②22-25 0-2 負

強豪校相手に勝手に怖気づいてしまい、1セット目は自滅ばかりで、ラリーができませんでした。

しかし、2セット目。せっかく戦いに来たのだからと吹っ切ることができ、2枚ブロックの相手に緩急つけた攻撃とブロックアウトで、点数を量産。22点を取りました。結果は、0-2で負けですが、次につながる試合にできたと思います。

 

今まで練習してきたことが、少しずつ形になってきています。

ここまで、2年。

時間はかかりますが、地道な練習を確実に力にできる選手たちです。

トレーニング指導をしてくださっているトレーナーさんや、学業もある中来てくれているコーチ、活動に理解し協力してくださっている保護者の方々。挙げればキリがないほど、いろいろな方の支え無くしては、今はないと思っています。

このメンバーで試合ができるのもあと少ししかありません。

次の目標として『県大会ベスト16』を掲げ、得点を取って勝つために、また練習します。

次の大会は、6月19日(月)に行われるインターハイ予選県大会です。

応援よろしくお願いします。

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【女子バレー部】関東予選県大会出場決定!!!

4/22(土)、23(日)に本校会場にて行われた東部支部春季大会で、白岡高校は県大会出場を決めました!


過去の大会結果(平成21年〜)をみたところ、白岡高校としては、関東県予選は初出場です!

※県大会決定の瞬間

 

1回戦目 vs草加①25-16 ②25-21 勝ち 

2回戦目 vs春日部東①25-23 ②25-18勝ち

ベスト8進出!

3回戦目 vs昌平①17-25 ②16-25負け

 

代表決定戦①(ベスト4掛け負け同士)

vs越谷南①25-21 ②22-25③16-25 負け

 

代表決定戦②(代決①負け同士)

vs鷲宮①25-22 ②25-16 勝ち


2日間で5試合、計11セットの過酷なゲームでしたが、最後まで集中力を切らさず、しっかりと点数を取りにいくことができました。


特に3月、合宿やトレーニングとゲーム数を重ねた結果が出ました。


生徒たちは本当によく頑張りました。

1年前の冬には全く歯が立たなかったチームに、この春で勝ち切れたことは本当に自信になりました。

この1年間、3年生のプレーヤー7人とマネージャー2人しかしかおらず、決して楽ではない環境でした。しかも、中学の時に県大会に出たことも、キャリアもない、そんなメンバーです。でも県大会で勝負することを常にイメージして、コツコツと練習とトレーニングを乗り切りました!

4月、新たに1年生9人を迎えて、チームとして厚みが出たのも大きな力になっています。


ただ、大会でも課題が多く見つかりました。

特に越南戦。セット落とすには理由があります。勝ち急がないこと、落ち着いてプレーすることの大切さを痛感しました。そして、受け身にならないこと。拾って繋いで、最後は思い切って勝負しにいかなければ、得点にはなりません。こういった経験ができたのも大きな収穫です。

あと1週間。課題解決をして、県大会でひとつでも多く勝ってきます!


5月8日(月)、本庄総合体育館にて1回戦目は狭山清陵高校との対戦です。

応援よろしくお願いします。

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【女子バレー部】新人戦結果報告

1月14日,15日に新人戦地区大会が行われました。

昨年は、コロナで棄権してしまった大会だったので、今年は体調管理を第一に、そして全力でプレーができるように調整し、臨みました。

 

【結果】

1回戦目 vs春日部東高校 2-1 勝 

①21-25 ②25-12 ③25-18

2回戦目 vs久喜高校 0-2 負

①7-25 ②21-25

残念ながら県大会出場ならず...

 

新チームで臨む初めての試合でしたが、チーム全員で物怖じせずプレーできました。

サーブで攻めて、ネット際と緩急ある攻撃で勝負する。これは徹底してできたのではないかと思います。

しかし、春日部東戦も久喜戦も1セット目の入りが悪く、なかなか思うように点数が取れず、ミスが多く出てしまいました。

日々の練習だけでなく、早く会場に慣れること、そして試合前のアップや雰囲気づくりももう少し考えていかなければと反省です。

この大会では、強いチームにも自分たちのプレーが通用することも分かり、良い経験を積むことができました。

自分たちのミスを減らし、自分たちで点数を取りにいく。そんなチームを目指して、4月の春季大会までに練習を積んでいきます。

春季大会こそは、県大会に行く。

強い思いを持ち、春休みも練習に励みます。

 

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【女子バレー部】冬季合宿!

あけましておめでとうございます。

本年も白岡高校女子バレー部をよろしくお願いします。


12/28-30の2泊3日で校内合宿を行いました。

コロナの影響で合宿の開催は3年ぶり!

選手たちにとって、初めての合宿でした。

この合宿の目標は「チーム力の向上」。

1人も離脱することなく、無事やり遂げました。


初日は、午後から遠征ゲームでした。そして、学校に帰ってきて早速、課題練習。

2日目も、普段なかなか時間を取ることのできない細かいチーム練習や量をこなす練習ができました。

また、鬼ごっこやボール当てゲーム、2ボールゲームなど、アップも兼ねてレクリエーションも行いました。


マネージャー2人が大活躍で、ご飯やお風呂の準備など全てしてくれました。朝と夜は自炊で、温かくて美味しいご飯でした。おかげで、選手たちは一度も練習を止めることなく、スムーズに進めることができました。そして、全力で練習に打ち込むことができました。


また、保護者からの差し入れも力になりました。ありがとうございました。

最終日はOG戦!忙しい中、都合をつけて遊びにきてくれました。現役のときより上手になってる!?卒業生もいて、驚きました。進路先で頑張っている報告も受けました。卒業生の活躍は嬉しいものですね。また、現役選手とOGとの交流もコロナの影響で初めてでした。お互いに刺激になっているようでした。

また遊びにきてくださいね。

(OG戦の写真を撮り忘れました。)


保護者の理解はもちろん、周りのサポートに感謝した3日間でした。

寝食を共にした選手たちは、確実にまたひと回り成長したことと思います。


1/14,15は新人戦の地区大会です。

残り9日の練習でどこまでパフォーマンスを上げられるか。まずは、基本に忠実に、全力で戦う準備をしていきます。

2023年も頑張ります!

応援よろしくお願いします!

 

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【女子バレー部】白高杯〜ホワイトクリスマスカップ〜開催

12/24(土)、第24回白高杯〜ホワイトクリスマスカップ〜を開催しました。

中学8チームをお迎えし、1日試合を行いました。

高校生は、中学生の溌剌としたプレーにとても刺激を受けていました。

また、高校生は、1日運営に回りましたが、普段、大会で試合ができるありがたみも感じました。

現役部員の母校も多数ご参加いただきました。お世話になった母校の先生に今の活躍も見ていただけたかな!?と思います。

母校の選手にボール出しもしました。

先輩の姿を見て、ぜひ白岡高校に来てもらえたら嬉しいです。

 

優勝は白岡JVC(白岡南)でした。

おめでとうございます!

来年度もぜひ多数のチームにご参加いただけたら幸いです。

まだまだ制限のある中でしたが、開催できて本当に良かったです。ご協力に感謝いたします。

1日ありがとうございました。

最後は、みんなでケーキを食べました♪

お疲れ様でした^_^

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【女子バレー部】強歩大会・中学生と合同練習

11月22日に行われた強歩大会。

女子バレー部(3年含)は、女子136人中24番までに入ることができました。

女子バレー部部長金澤は、見事、2位でゴールしました。

1位と同タイムでしたが、チップの判定によると2位でした...惜しい!)

普段の努力の成果が出ました。よく頑張りました!

そして、引退した3年生5人中3人が校内トップ10入りしました。素晴らしいですね。

2位 金澤(2年)、4位 村松(3年)、5位 坂田(3年)、6位 江口(3年)でした。お疲れさまでした。

来年度は、女子バレー部全員でトップ20入りを目指しましょう!

 

 ※写真 現役(1枚目)・トップ10入りメンバー(2枚目)

 

 

11月27日、篠津中学校と合同練習を行いました。

体育館が全面使えたので、たくさんボールを触ることができました。

顧問が足を負傷中の為、高校生が全てのメニューでボール出しをしました。

中学生の吸収するスピードに驚かされながらも、高校生は丁寧に教えながら、楽しくバレーができました。

 またぜひ一緒に練習しましょう!

  

 

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【女子バレー部】次に向けて

こんにちは。

10月29日の選手権地区大会では、1回戦は突破しましたが、次の2回戦で敗退。

残念ながら、今回も目標であった県大会出場を逃しました。

1回戦 vs越谷南高校 ①25-15 ②20-25 ③25-14 2-1 勝

2回戦 vs松伏高校 ①18-25 ②20-25 0-2 負

3年生主体のチームに粘ることができました。しかし、まだまだ力不足です。

次の新人戦に切り替えて、次こそは県大会出場を目指し、頑張っていきます。

 

11月5日、体験部活動がありました。

たくさんの中学生が来てくれました。ありがとうございました。

白岡高校はどうでしたか?ぜひ来年度一緒にバレーボールできるのを楽しみにしています!

待ってますよ!

 

 

 

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【女子バレー部】中学生のみなさんへ

こんにちは。

女子バレー部は、10月29日・30日に行われる選手権地区大会に向けて、毎日必死に練習しています。

1回戦目は、越谷南高校と対戦です。3年ぶりの県大会出場を目指し、頑張ります!

 

そして、11月5日(土)は、部活動体験ができる予定です。

白岡高校に興味のある中学生は、ぜひ参加してみてください!

初心者・経験者問いません。一緒にバレーボールをしましょう。たくさんのご参加お待ちしております(^^)/

 

申し込みはこちらから→白岡高校体験部活動申し込みフォーム

 

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【女子バレー部】2学期が始まりました

2学期が始まり、早2週間。

土日の練習試合に向けて、平日の放課後練習に力を入れています。

特に練習試合で見つかった課題を中心に練習しています。

平日の体育館は、男子バレー部と交代で使っているので、前半はビーチバレーです。

屋外&砂の上だと体育館とは感覚が変わりますが、ボールをコントロールするいい練習になっています。

10日は文化祭。クラスTシャツを着て、全員集合しました。3年ぶりの一般公開!楽しめたようです(*^^*)

 

白岡高校の女子バレー部が気になる中学生のみなさん!!

10月2日(日)に行われる体験部活動にぜひお越しください!

申し込みはこちらから。 https://shiraoka-h.spec.ed.jp/tyugakusei

お待ちしております(^^)/

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【女子バレー部】夏休み後半活動報告

42日間の夏休みが終わり、2学期がスタートしています。

 

夏休みの最初と比べると、選手たちの目は変わり、バレーボールに対する向き合い方がかなり変わったように感じます。

この1ヶ月で、パワー・スピード・スキルが大幅に向上しました。

基本的な練習を丁寧に行うこと。どんなときでもお互いに声をかけ続けること。最後までボールを追うこと。

ひとつひとつをどれだけ意識して練習できるかで結果は変わってくると思います。

人数が少ないチームなので、練習試合をしても替えがいないのがなかなか大変でしたが、逆に、たくさんボールに触れることができ、多くの経験を積むことができました。

 

夏休みの最後には、交流戦に参加し、ユニフォームを着て試合を行いました。

夏休みで練習してきたことが、点数に繋がる場面も多く見られました。

しかし、結果に繋げていくためには、まだまだ足りないことを実感した1日でもありました。

できなかったことを言い訳するのではなく、できるための努力をする。そんなチームでありたいと思っています。

夏休みの最終日には、日々の感謝を込めて体育館の大掃除を行いました。

綺麗なった体育館での練習は、とっても気持ちが良かったです!

 

次の公式戦は、10月後半の選手権大会です。

残り2ヶ月。さらなる成長を目指し、今度こそ勝ちに繋げられるよう頑張っていきます。

応援よろしくお願いします。

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【女子バレー部】中学生のみなさんへ

夏休みも残り半分となりました。

ぜひ、白岡高校女子バレー部に興味のある中学生は、夏休みの練習に参加してみてください!

【夏休み後半日程】会場:白岡高校

8月17日(水)午前練習(9:00~13:00)

8月18日(木)午後合同練習(12:00~15:00)

8月20日(土)午前練習(8:30~12:00) →急遽遠征となりました。

8月21日(日)午後合同練習(12:00~15:00)

8月24日(水)午後合同練習(13:00~17:00)※時間変更しました

8月26日(金)午前練習(9:00~13:00)※時間変更しました

8月27日(土)午後合同練習(13:00~17:00)※時間変更しました

8月31日(水)午後練習(13:00~17:00)※時間変更しました

※合同練習は、中学校が来校予定

 

コロナ関連や体育館使用部活の変更等により、練習時間が変わる可能性もあります。

参加を希望される際は、事前に連絡をいただけると助かります。

学校へ電話 Tel:0480-92-1505 (顧問山口まで)

顧問あてメール:yamaguti.honomi.21@spec.ed.jp 

 

たくさんのご参加をお待ちしております!

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【女子バレー部】夏休み前半

こんにちは。

夏休みの活動がスタートして約半分となりました。

簡単に活動報告をします。

夏休み初日は、あの春高バレーが行われる「東京体育館」で練習試合をさせてもらいました。

広い体育館に選手もワクワク(^^♪ 貴重な経験となりました。

 

そして、8月に入ってから、武蔵丘短期大学にお邪魔し、合同練習をしていただきました。

レベルの高いバレーを近くで見られたこと、一緒にプレーさせてもらったことは、白岡高校のレベルアップに繋がったと感じました。とても良い経験をさせていただきました。ありがとうございました。

    

 

夏休み後半も、「パスの徹底」を目標に頑張っていきます!

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【女子バレー部】ビーチ国体予選県ベスト8!

こんにちは。

7月16日(土)しらこばとホワイトビーチにてビーチバレー国体予選が行われました。

白岡高校女子バレー部からは、2ペア出場しました。

以下が結果です。

○白岡A(金子・海老名)

1回戦目 vs大宮東B 16-21 1回戦敗退

○白岡B(金澤・荘司)

1回戦目 vs越ケ谷B 21-18 勝利

2回戦目 vs大宮C 21-17 勝利

3回戦目 vs聖望学園C 21-23 惜敗

埼玉県ベスト8!!!

 

普段から学校のビーチバレーコートで練習できているのがかなり大きく、砂の感覚を掴め、試合を有利に進めることができました。

また、ビーチバレー講習会で教わった練習が、試合に繋がっていました。

白岡Bの金澤は、2年連続の県ベスト8です。

ベスト4を懸けて、途中、マッチポイントも握り、デュースの展開が続きましたが、最後の2点が取れず惜しくも負けてしまいました。残念!

また来年もありますので、白岡高校のホームビーチで練習を積んでいきたいと思います。

頑張ろう!

ビーチバレー国体予選結果はこちら。

  

 

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【女子バレー部】新チーム始動

こんにちは。

今まで輪番で部長を担当していましたが、1学期の期末考査も終わり、新チームの部長は、金澤(豊春中)に決定しました。副部長は海老名(大沼中)、今年から新設したプレイングマネージャーには金子(大沼中)が選ばれました。

代表3人で白岡高校女子バレー部を引っ張っていきます。よろしくお願いします。

 

代表が決まって最初の練習はビーチバレーでした。

校舎まで声を届かせるためにはどうしてらよいか・・・

そして、挨拶、返事、行動をもう一度自分たちで考えなおし、早速行動に移す姿が見られました。

今度こそ県大会に出場できるように・・・

日々の練習の積み重ねが結果となります。

選手自ら声をかけ、全力で練習に取り組みましょう。

 

新チームもよろしくお願いします。

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【女子バレー部】3年生引退

久しぶりの投稿になってしまいました。

近況報告をします。

4月の春季大会では、1試合目の春日部東高校に2-0(25-19・25-18)で勝利。

2試合目は叡明高校に0-2(27-29・20-25)で敗れ、県大会出場を逃しました。

 

そして5月30日のインターハイ予選。

勝ち上がってきた越ヶ谷高校との試合は、0-2(19-25・27-29)で敗れ、残念ながら県大会出場を逃しました。

春季大会の反省から、「あと2点を取り切れるように」と練習してきましたが、インターハイ予選もあと2点が取り切れず、終わってしまいました。非常に悔しいです。でもみんな頑張りました。

この代の3年生は、経験者2人・初心者2人とマネージャーで頑張ってきました。試合に出ることは少なくても、コートの外から声をかけたり、練習試合のセット間もたくさん練習している姿を見てきました。「勝ちたい」という思いに溢れ、「県大会出場」を目標に、後輩と一緒に頑張ってきました。

「初心者チームで県大会に行けたら夢があるよね」「このメンバーで県大会に行こう!」と言って入部してきたこの代のスタートは、一斉休校明けの6月からでした。

途中、何度も何度もコロナで練習が中断され、試合は無くなり、また棄権し・・・と苦しい、悔しい思いをたくさんしてきました。

でも腐らず、めげずに最後の最後までよくチームをまとめ、引っ張ってくれました。

チームをまとめる大変さは、部長がたくさん感じたと思います。部長は、高校からバレーボールを始めた初心者でしたが、できないことからも逃げずにたくさん練習し、挑戦する姿を皆に見せてくれました。最後、試合に出してあげられなかったのが顧問としては心残りでしたが、最後に「バレー部でよかった、悔いはない」と言ってくれました。本当によく頑張ってくれました。ありがとうございました。

 

3年生は、これから進路活動がスタートします。バレー部で身に付けたことを武器に、ぜひ、納得のいく進路を実現してください。引退しても白岡高校バレー部の一員。後輩のよき相談相手、サポーターになってあげてください。

 

この代でもたくさん練習試合や合同練習をしていただきました。関係チームの皆さま、そして活動にご理解いただき、応援してくださった保護者の皆さまへ感謝申し上げます。ありがとうございました。

 

これからも白岡高校女子バレー部をよろしくお願いいたします。

 

 

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【女子バレー部】新年度始動!部員募集中!

白岡高校の桜の花びらは風に舞い、だんだんと葉桜になっています。

2週間の春休みを終え、新年度となりました。

女子バレーボール部は、2年生9名、3年生5名で引き続き元気に活動しています!☆

そして、女子バレーボール部は、新入部員を大募集しております。

新入生の皆さんは、4月11日から仮入部が始まります。

ぜひ、女子バレー部に足を運んでみてください!(^^)/

初心者でも経験者でも安心して入部できます。

2・3年生には、高校からバレーボールを始めた部員が3名いますが、一生懸命練習に取り組み、着実に実力を上げてきています。これまでバレー経験のあった部員も高校のバレーボールの新たな魅力に気づき、個人の力を伸ばすだけでなく、チームの為に何が必要かを考え、練習に励んでいます。

せっかくの3年間。一緒にバレーボールをやってみませんか?

バレーボールは、生涯スポーツなので、ここでの経験があれば、一生楽しめますよ!

新しくバレーを始めるのも全然アリ!そして、中学までとは違う、高校のバレーを楽しむのもアリ!

体育館で部員・顧問一同お待ちしております!

 

満開の桜の木の下で。

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【女子バレー部】3送会&親子バレー大会

3月26日(日)、本校にて3年生を送る会と親子バレー大会を行いました。

卒業して間もない3年生と日頃お世話になっている保護者の皆さまに、「感謝を伝え、バレーを一緒に楽しむための会」にするため、顧問と部長で話し合い、内容を決めました。

事前の健康チェック・検温やマスクの着用など感染対策をしながらでしたが、

4部構成の盛沢山で大いに盛り上がり、あっという間の半日でした。

 

第1部は、2・3年生vs1年生の試合。

部員数が少なかった一昨年、最後は6人ピッタリで戦った思い出のチームです。

   

 

第2部は、保護者・3年生vs現役チームの試合。

本気でブロックを跳び、最後までボールを追いかける姿に、保護者チームの本気を見ました。(;'∀')

 

第3部は、参加者みんなでドッヂボール大会。

ちびっこたちも混ざって、ソフトバレーボールで行いました。久しぶり(であろう)ドッヂボールに保護者の方々も熱くなっておりました(*^^*) 

 

第4部は、卒業セレモニー。

感謝の気持ちを込めて現役からプレゼントを渡し、3年生からお話をもらいました。

 

最後は参加者みんなで記念写真。

たくさん笑った半日でした。

 

3年生も最後は涙、そして白岡高校のバレー部でよかったと言ってくれました。

顧問も後輩たちも3年生にはたくさん助けられました。ありがとうございました。

4月からは進路先で頑張り、また後輩を手伝いに部活に遊びに来てくださいね。

そして、保護者の方々。半日、無事、ケガもなく、思い切り楽しんでいただけたようで良かったです。

3年生も多くの方にお祝いしていただき、嬉しかったと思います。御協力ありがとうございました。

これからも白岡高校女子バレー部の応援よろしくお願いします!

 

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【女子バレー部】3年生卒業!

3月9日、卒業式が行われました。

女子バレー部3年生2名は、晴れやかに卒業していきました。

3年生は、部内だけでなく、学校でもたくさん活躍してくれました。

式当日は、クラス代表、体育優良賞で、二人とも登壇し、立派に証書・賞状を受け取りました。

 

思い返せば、この3年生は、コロナに振り回され、苦しい時間、思うようにいかない時間を多く過ごした代でした。

今まで当たり前にできていたことができなくなり、たくさん悩んだことと思います。しかし、2人で力を合わせ、県大会出場という目標を諦めず、後輩を引っ張ってくれました。

残念ながら、結果を出すことはできませんでしたが、3年生が後輩に見せた背中は逞しく立派なものでした。

そして、今、3年生の気持ちは後輩に引き継がれています。

3年間お疲れさまでした。

進路先でのさらなる活躍をお祈りしています。

 

卒業式の前日、予餞会が行われ、在校生から、ダンスとコルクボードのプレゼントがありました。

一生懸命準備したプレゼント、3年生に喜んでもらえましたね。

3年生への感謝を今度は、結果で恩返ししましょう。

さあ、やっと蔓延防止も解除されたので、引き続き感染対策をしっかりしながら、4月の大会に向けて頑張っていきましょう!!

 

 

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【女子バレー部】2022始動!

あけましておめでとうございます。

今年も白岡高校女子バレー部をよろしくお願いいたします。

 

1月4日、女子バレー部は練習始めとなりました。

今年は、初めて白岡八幡宮へ初詣に行ってきました。

学校から約3キロ、走って15分ぐらいの距離です。

そして、お参り。皆で手を合わせ、白岡高校女子バレー部のさらなる成長を祈願してきました。

↓走ってます

 

 

神様にお願いしたのだから、常にみられている気持ちで、それに見合う選手・チームになっていきましょう!

常に感謝の気持ちと向上心を忘れずに行動しましょう。

そして学校に帰ってきて、みんなでお汁粉を食べました。お餅を食べてエネルギーチャージ!

 

新人戦まであと1週間ちょっと。大会まで残された時間を大事に、選手・顧問一同頑張っていきます!

 

今年も練習試合等たくさんのチームにお世話になります。

2022年もよろしくお願いします。

 

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【女子バレー部】文教大学合同練習・イーストカップ参加

◎12月26日、越谷にある文教大学にお邪魔してきました。

合同練習と最後に1セット試合をさせていただきました。

初めて入る大学にウキウキわくわくな生徒たち。そして、優しく教えてくれる大学生のお陰で、緊張することなく、積極的に練習に参加することができました。

ステップの仕方やレシーブの捉え方、身体の使い方など、新しいことを多く発見でき、よい1日となりました。

文教大学バレー部の皆さま、ありがとうございました。

教わったことを自分たちのバレーに生かしていきましょう!

◎12月27日、イーストカップに参加してきました。

東部地区近郊のチーム全12チームが参加し、貴重な試合経験をさせていただきました。

午前リーグでは3チームからすべてセットを取ることができ、1位で午後のリーグへ駒を進めました。

しかし、午後の1位リーグでは、サーブで崩され、レシーブで崩され、思うようなプレーをさせてもらえず、苦しい試合となりました。

白岡高校としては、数年ぶり!?の1位リーグ進出!いろいろなチームと試合をさせていただき、たくさんの課題が見えた良い1日となりました。が、もうひとつ上に行くには、まだまだ力が足りないと痛感しました。

新人戦まであと少しの練習期間をどう使うか、選手も顧問も工夫して、また頑張ります!

1日ありがとうございました。

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【女子バレー部】第23回白岡高校杯~ホワイトクリスマスカップ~開催!!

冬休み初日である、12月25日に第23回白岡高校杯~ホワイトクリスマスカップ~を開催しました。

白岡近郊の中学校9チームをお招きし、1日3チーム×3リーグで試合を行いました。

昨年はコロナで、一昨年は体育館改修で3年ぶりの開催となりましたが、今回23回目ということで、伝統あるこの大会をこうしてまた開催できたことに感謝いたします。

当日は無観客や感染対策でさまざまな制限がある中でしたが、中学生たちは逞しく元気にプレーしてくれました。

どの中学校も平日少ない練習時間の中で、必死に練習をし、試合では、非常に良いプレーをたくさん見せてくれました。落とすまいと粘り強くレシーブをして、みんなで攻撃に繋ぎ、チームの為にたくさん声を出している姿は、高校生にとっても非常に刺激になりました。

練習していることを試合で100%出すというのは、なかなか難しいものです。

しかし、うまくいったこと、いかなかったこと、すべてが経験です。

今回の試合での経験をまた次の公式大会に向けての糧(かて)にしていただけたら嬉しいです。

そして、こうした機会を通して、ぜひ、高校でもバレーボールを続けてもらえたらと思います。

優勝:白岡市立南中学校 2位:宮代町立百間中学校 3位:白岡市立篠津中学校

おめでとうございます(^^)v

またぜひ、来てください!

ご参加いただきましたチームの選手、先生方、そしてご協力いただきました保護者の皆さま、1日ありがとうございました。

  

 

1日役員と審判を頑張った白岡高校生!お疲れさまでした!

無事、1日大会を運営できました。

クリスマスということでみんなでケーキを食べました↓良かったね~

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ビーチバレー講習会(秋季大会)~女子バレー部~

11月23日(火)しらこばとホワイトビーチにて行われたビーチバレー講習会に参加してきました!

見事、白岡高校は、1位2位を独占!大健闘でした。

日頃のビーチバレーの練習が生きましたね!

来年の夏行われる国体予選に向けて、さらに練習を積んでいきましょう!

 

12月6日からは期末考査が始まります。

女子バレー部は、1週間前である29日からOFFとなりました。

バレーボールは一旦お預け。今は、勉強に集中するときです。テスト後、晴れやかな顔でバレーボールができるように・・・。「今」を大事に、最大限努力しましょう!何事もメリハリが大事です!

「栄光に近道なし」「日々前進」

  

 

 

 

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選手権結果報告~女子バレー部~

こんにちは。久しぶりの投稿です。

10月23日(土)選手権大会、通称「春高バレー」の東部地区予選会が行われました。

結果を報告します。

初戦:草加高校 ①25-6 ②19-25 ③26-24 2-1 勝

1セット目はサーブから勢いに乗ることができ、6点で抑えましたが、2セット目、油断したのかレシーブの繋ぎのミスからスパイクのミスと嫌な流れになってしまい、セットを落とし、フルセットへ。3セット目、シーソーゲームでしたが、なんとか取り切ることができました。

2試合目:鷲宮高校 ①17-25 ②23-25  0-2 負

一度も練習試合をしたことのない相手に怖気づいてしまったのか、サーブカットで乱され、攻撃まで繋がらないことが多く、苦しい時間が続きました。しかし、2セット目は、全員が攻める気持ちで試合に入り、鷲宮高校に点差をつけられずに試合を運びました。しかし、あと2点及ばず、残念ながら、県大会出場を逃しました。

 

県大会出場を目標に練習してきましたが、あと一歩、足りませんでした。

足りなかったものをしっかり確認、共有し、さらに力をつけていけるよう、努力していきます。

今回、攻めの気持ちを出せた試合でもありました。

次の新人戦に向けて、安定した試合運びができるかが、課題です。

県大会での大きな体育館で白岡高校のバレーができる日はもうすぐだと信じ、日々の練習にコツコツと取り組んでいきます!

  

 

 

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部活動体験ができます!~女子バレー部~

10月2日(土)午前中、部活動体験ができます。

バレー部に興味のある中学生は、ぜひ申し込みをお願いします。

11月6日(土)にも体験部活動が予定されていますので、10月が厳しいという中学生もぜひ参加してください!

白岡高校女子バレー部でバレーをしよう!!待ってますよ!

申し込みはこちらから体験部活動申し込みフォーム

           

 

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リモートトレーニング・IF講習会~女子バレー部~

2学期が始まり、1か月が経とうとしています。

緊急事態宣言中の9月は、時差通学・分散登校もあり、部活動は、なかなか苦戦を強いられています。

9月25・26日で予定されていた1年生大会(技術講習会)も中止となってしまい、10月の選手権予選に向けて、週2日90分の制限の中で感染対策をしながら練習しています。

 

そんな中、分散登校でもできることはないかと、

毎週木曜日に行っているトレーニングを体育館と各家庭で同時にリモートで繋ぎながら、リモートトレーニングを行っています。Googlemeetを使ったハイブリッド型トレーニングです。

基本的に一人でできるメニューになっているので、家でも体育館でもしっかりトレーニングできます。

トレーニング後に「腕が上がらない」とか「足が動かない」とか選手たちは言っていましたが、きっとしっかり追い込めたということでしょう。そういうことにしておきましょう。

リモートトレーニングはもちろんのこと、そのほかの日にもコツコツとトレーニングを積んだ者は、10月、全体練習ができるようになったときに、進化した姿を見せられるのではないでしょうか。期待します。

 

9月の分散登校になる前、教室で審判(IF)講習会を行いました。

浦和学院高等学校の男子バレー部横山先生のYouTubeを視聴しながら、実際の記録用紙に書いて練習しました。

大会経験もあまりなく、記録も書いたことのない選手たちばかりであたふた・・・

しかし、記録を学ぶことは、バレーを学ぶこと!お互いに教えあいながらなんとか1試合分やりきることができました。あとはできるだけたくさん経験して、慣れることですね。

いつ誰が記録を任されてもいいようにしておきたいですね!

 

たとえ全体で練習する時間や日数が少なくても、「ひとつでもできることを増やして帰ろう」といつも選手に話しています。

全くできない期間があった昨年を思えば、少しでも練習できる環境があるのは、ありがたいことです。

短い練習でも、その質をどれだけ上げられるか・・・そしてどれだけ家でボールを触ったりトレーニングができているか、が勝負かなと思っています。

 10月に入ったら、あっという間に大会がやってきます。

途中、中間考査も入りますので、計画的に過ごしていきましょう。

「日々前進」「栄光に近道なし」

 

 

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体験部活動・栄養講習会~女子バレー部~

 

こんにちは。

42日間の夏休みがもうすぐ終わろうとしています。

感染状況の悪化から部活動は制限され、今は週2日の中で活動をしています。

無いものに嘆いていても何も始まりません。時間は有限です。

今ある状況で何ができるかを考え、部員・顧問の力を合わせ、工夫していきます!

 

【8月6日(金)体験部活動を行いました!】

中学生が多数参加してくれて、とても活気のある練習ができました。

「高校生が元気に声を出していて良かった」「練習が楽しかった」等の感想を聞くことができました。

少しでも白岡高校女子バレー部の雰囲気を感じてくれていれば嬉しいです。

ぜひ4月から白岡高校で一緒にプレーしましょう!待ってますよ!!

また10月から学校説明会が予定されています。ぜひ何度も足を運んでいただき、学校や部活動を見に来てください。

  

 

【8月12日(木)栄養講習会】

「食とアミノ酸 コンディショニング講習会」を味の素株式会社さんにリモートで講義していただきました!

味の素さんは、オリンピック・パラリンピックオフィシャルパートナーとして実際にオリンピック選手の栄養サポートをされています。味の素ナショナルトレーニングセンターのお話やオリンピック選手の食事についてもお話を聞くことができました。

そして、舞台は違えど同じスポーツをする『選手』として、「何のために食べるか」をテーマに「食事と補食」について勉強しました。

食事が身体を作っている」ということに改めて気づき、日頃の食事を見直すきっかけになりました。

また、今回は女子部活ということで、貧血予防など女性選手の食事の摂り方についても教えていただきました。

どうしてもお腹がすくとお菓子や菓子パン・ジュースに手が伸びてしまいます。が、そこをグッと我慢して、「おにぎり」や「たんぱく質が豊富な食べ物」に変えられるか・・・が大事です。

自分の身体と向き合いながら、最大限のパフォーマンスを発揮するために、まずは食事から改善できそうですね。

食事や補食の質・量・タイミング、また、トレーニング(練習)と休養のバランスも見直せそうです。

けがをしない身体、パワーやスピードをもっと上げられるように、今回の講習で学んだことを普段の生活に取り入れていきましょう!(この日を機に、顧問は、毎日納豆を食べるようになりました。)

何事も、学んだことを吸収し、それを生かせる選手は確実に成長していきます。

こういった経験を大事にし、自分ができることを見つけて実践していきましょう!

  

 

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