日誌

2021年2月の記事一覧

活動報告④~女子バレー部~

こんにちは。

 

自粛期間もだいぶ長くなってきました。

白岡高校は、今週の水曜日から学年末考査が始まります。

部活ができない分、ぜひテストに全力投球してもらいたいと思います(^^)/

 

先週提出された記事を載せていきたいと思います。

今回も、どうする?と部員に聞いたところ、今回は栄養について調べてみたい!とのことだったので、今回は「栄養」がテーマです。

バレー部でなくても参考になるところがあると思いますので、ぜひご覧ください!

 

それぞれの記事には、いい選手になるための秘訣が書いてありますね!

食事は自分の身体を作ります!

せっかくトレーニングをしたのに栄養素が足りず十分な効果が得られないと、もったいないですね。

今は、部活をやっているときほどの運動量が保てませんが、食事のバランスも見直して、部活動再開を見据えて体重の管理もしっかりしていきましょう!

必要な栄養素を必要なタイミングでバランスよくとれるようにしていきましょう!

 

まずは、目の前のテストを頑張れ!女子バレー部!!!

検討を祈ります!!!

0